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일반인의 투자방식이 아닌 웨렌 비픽 그 만의 독특한 투자 방법으로 오늘날 최고 의 투자 왕으로 불리우는 웨렌 비핏의 장수, 그리고 건강비결은 무엇일까를 포 춘지가 소개한 내용을 정리해보면 아래 와 같다. -편집인주-

대부분의 의사들이나 건강관리에 신경 쓰며 일반인들이 금기시하는 콜라와 햄 버거등을 웨렌 비핏은 아침 주식으로 매 일 즐겨먹어도 그의 건강이 안 좋다는 소식을 들어 본적이 없는 것은 육체 건 강보다는 정신 건강이 더욱 중요하다는 것을 보여준다.

버핏의 건강을 유지하는 진짜 비결 은 무엇일까?

포춘지는 그의 일상에서 이를 발견했다. 그의 비결은 건강한 식단보다 더 깊은 곳에 있다.

주목할 버핏의 생활습관을 들여다보면 버핏은 충분한 수면을 매우 중시한다. 매일 밤 8시간의 수면을 취하며, 이를 통해 몸과 마음의 피로를 풀고 재충전한 다. 그는 이른 새벽에 출근하는 것을 피 하며, 충분한 수면이 그의 일상에 필수 적이라고 강조한다.

그리고 버핏은 지적 자극을 위해 카드 게임인 브릿지를 즐긴다. 매주 친구들과 함께 브릿지를 하며, 8시간 동안 뇌를 자극하는 시간을 갖는다. 이는 그의 창 의력과 집중력을 유지하는 데 큰 도움이 된다. 그래서 그가 손대는 주식마다 예 상을 뛰어 넘는 수익률을 올리는 것인지 도 모를 일이다.

또 하나 버핏은 자신의 일정에 여유를 두는 것을 중요하게 여긴다. 그는 바쁜 일정 속에서도 가벼운 일정을 유지하며, 스트레스를 줄이고 일상에 여유를 부여 한다. 이렇게 스스로의 시간을 관리할 수 있는 점을 그는 큰 행운으로 여긴다. 뿐만 아니라 버핏은 독서를 통해 끊임없 이 지식을 쌓는다. 하루 5~6시간을 책 을 읽고 생각하는 데 사용하며, 이는 그 의 지혜와 통찰력을 강화하는 중요한 시 간이다.

그리고 버핏은 자신의 삶에 감사하는 태 도를 유지한다. 그는 자신의 인생을 여 러 면에서 축복받았다고 느끼며, 주변 사람들과 함께하는 시간을 소중히 여긴 다. 이는 그의 긍정적인 삶의 태도를 유 지하는 원동력이다.

마지막으로, 버핏은 사랑하는 사람들과 의 관계를 가장 중요한 가치로 여긴다. 그는 인생의 성공을 “자신이 사랑하는 사람들이 얼마나 자신을 사랑하는지”로 측정한다고 말한다. 이처럼 인간관계에 서의 진정한 사랑과 유대감을 소중히 여 기는 것이 그가 행복하고 건강하게 사는 비결이다.

포춘지는 버핏의 가장 큰 교훈을 “아이 같은 호기심과 사랑하는 일에 집중하는 태도”라고 평가하며, 그의 행복이 장수의 비결이라고 강조했다. 버핏은 단순히 주 식 선택의 귀재일 뿐만 아니라, 삶을 어 떻게 살아가야 하는지에 대한 귀중한 교 훈을 주는 인물임에 틀림없다.

Warren Buffett, often called the great est investor today due to his unique investment methods rather than the typical strategies of ordinary people, has had his secrets to longevity and health introduced by Fortune magazine, which can be summarized as follows. —Editor’s Note—

Despite most doctors and health-conscious individuals avoiding soda and hamburgers, which are generally considered taboo, Warren Buffett enjoys these foods daily as part of his breakfast. Yet, there has never been news about his health deteriorating, which shows that mental health may be more important than physical health.

Buffett often gets his breakfast from McDonald’s. His daily routine includes a $3.17 menu of sausage, bacon, eggs, and cheese, accompanied by a Coke. (McDonald’s offers Buffett free meals for life at any location in Omaha, Nebraska, where he resides.) He enjoys a chili cheese hot dog and an ice cream sundae from the fast-food chain Dairy Queen for lunch. As a snack, he prefers high-end candies like See’s Candies and is known for generously salting his food. Bill Gates once commented on Buffett’s eating habits, “It might be a bad example for young people, but it’s a perfect diet for Buffett.”

So, what is the real secret to Buffett’s health?

Fortune found it in his daily routine. His secret lies more profound than just a healthy diet.

When examining Buffett’s lifestyle, it’s notable that he places great importance on getting enough sleep. He sleeps for 8 hours every night, allowing his body and mind to recharge.

He avoids early morning starts and emphasizes that adequate sleep is essential to his daily routine.

Additionally, Buffett enjoys the card game bridge for intellectual stimulation. He plays bridge with friends every week, spending 8 hours stimulating his brain. This may be a key factor in maintaining his creativity and focus, which might explain the exceptional returns on the stocks he picks.

Another important habit for Buffett is leaving room for flexibility in his schedule. Even with a busy schedule, he maintains a light itinerary, reduces stress, and allows for a relaxed daily life. He considers the ability to manage his time a great fortune. Furthermore, Buffett continually builds his knowledge through reading. He spends 5 to 6 hours a day reading and reflecting, which is crucial for strengthening his wisdom and insight.

Buffett also maintains an attitude of gratitude for his life. He feels blessed in many aspects and cherishes the time spent with those around him. This gratitude is a driving force behind his positive outlook on life.

Finally, Buffett values relationships with loved ones as the most important thing. He says he measures success in life by “how much the people you love love you.” Cherishing genuine love and bonds in relationships is the key to his happy and healthy life.

Fortune highlights Buffett’s greatest lesson as “childlike curiosity and a focus on doing what you love,” emphasizing that his happiness is the secret to his longevity. Buffett is not only a genius

in stock picking but also an invaluable teacher on how to live life.